Čudovita juha

Najpomembnejša ženska tema vseh časov: kako izgubiti težo v tednu brez škode za zdravje, tako da se levi kilogrami ne bodo spet vrnili?! Za pomoč ženskam - "Bon juha", je "juha goreče maščobe." Internet je poln obljub o nepopravljivi izgubi do 7-8 kg. Za vse o enem tednu! Je tudi najbolj ekonomična prehrana v luči progresivne krize, ker je juha kuhana iz najenostavnejše zelenjave. Ampak, najprej najprej.

Kaj je smisel?

Ta zelenjavni koktajl odstrani toksine, odpadke, odvečno tekočino iz telesa, nasiči z vitamini. Potrebuje toliko prostora v želodcu, da se nič več ne more prilegati. Načelo delovanja vseh juh, ki kurijo na maščobe, je naslednje: njihova vsebnost kalorij je zanemarljiva, vendar pa je treba za prebavo z začimbami porabiti veliko energije. To je trik iz juhe!

Kako realno je izgubiti težo?

Pravzaprav, če se strogo držite omejitev, ki so jih strokovnjaki za prehrano pridobili pri pripravi te diete. Alkohol, soda, maslo in sladkor so prepovedani. Med tednom je vaš moto: brez krušnih izdelkov, celo polnozrnate moke, celo krekerjev! Prehranska juha - osnova prehrane, je treba jesti na klic telesa. V nobenem primeru ne grizite niti jabolka. Izven prehrane ni juhe! V nasprotnem primeru naslednjič ne čakajte na rezultat metode. Če prehrana ni podaljšana in prekinjena, jo lahko kadarkoli nadaljujete. Če teža čez teden prehitro, si vzemite nekaj dni odmora.

Recept za kurjenje maščob "Bon juha" \ t

Tradicionalno je ta juha pripravljena brez soli!

Sestava:

• Zelje - 1 majhna glava
• Čebula - 5 kosov. srednje velika
• Paradižnik - 4-5 kosov.
• Korenje - 1 kos.
• Bolgarski zeleni poper - 2 kos.
• Zelena - 3-4 stebla ali 1 sveženj
• 2 kocki zelenjavne juhe
• Soja omaka - 2-3 žlice. l
• Dišave po okusu

Kuhanje:

1. Zelje narežemo na trakove.
2. Čebulice, paradižnik (predhodno olupljen) in poper narežemo na kocke. Vsa zelenjava hkrati vstavite v lonec z vrelo vodo, v katerem so zelenjavne kocke že razredčene.
3. Po 5 minutah v juho dodajte narezano zeleno in začimbe. Kuhamo juho na močnem ognju 10 minut. Nalijte v sojino omako, premešajte. Juha je pripravljena!

On bo moral s seboj delati, da ne bo trpel zaradi lakote in ne bo prekinil prehrane, ker je termos popoln za ta namen. Za udobje, lahko premagate juho z mešalnikom, ki ga spremeni v koktajl.

Skupina za podporo - izdelki, ki so vključeni v prehrano

Ne le človek živi z juho, zato obstaja seznam proizvodov, ki jih je treba vnesti v prehrano med prehrano.

• 1. dan - Vsako sadje razen banan pri vsakem obroku.
• 2. dan - Vsa zelenjava, razen stročnic in koruze.
• 3. in 4. dan - Zmerna količina zelenjave in sadja poleg juhe po vaši izbiri.
• 5. in 6. dan - Kuhana govedina in zelenjava. Dovoljeno je jesti 500 gramov govejega mesa in na primer 3-4 paradižnika, po možnosti svežega.
• 7. dan - Divji riž in naravni sok, zelenjava.

Pijte vsaj 1,5 litra vode na dan. Včasih lahko pijete zeleni ali zeliščni čaj, vendar brez sladkorja.

Kako diverzificirati vašo prehransko juho za hujšanje?

Enostavno je, če ga dodate: česen, bučke, koriander, poper, pol limone, koper, peteršilj. Če te sestavine vnesete ločeno, boste vsak dan imeli drugačno juho.

To je tako čudovita prehrana, ki je primerna za vse, ki so se odločili izboljšati svoje telo in izgubiti težo. "Bon juha" ne bo samo pomagala gorijo odvečne maščobe, ampak tudi dodali pravo količino energije za nadaljnje delo na lepoti svojega telesa. Vizualni rezultat prehrane je najboljši stimulans za nadaljnje samopoboljšanje!

Pregledi juhe z žganjem maščob

• Marina, stara 37 let.Po drugem rojstvu sem pridobil težo, trikrat sem sedel na tej dieti. Prvič, ko sem padel v 3 dneh, sem jedel hrano, ki ni bila navedena v prehrani, vendar sem z njimi uporabljala juho še en teden. Trajalo je le 1,5 kg, s težo 75 kg nekako neopazno. Toda mesec dni kasneje se je vzela resno. Prehrana, ki je trajala strogo, ni dopuščala slabosti. In zdaj 6 kg minus! Našel sem odličen rezultat.
• Olga, stara 41 let.S pomočjo te juhe sem do poletja uspel izgubiti 8 kg. In to je, kako: uporabljal dieto za teden dni, nato pa je 2-tedenski odmor, vendar je pojedel malo, izogibanje moke in sladko, ni pila alkohola. Potem se je vrnila k strogi prehrani z žganjem maščobe. Do novega leta ponovite tečaj.
• Alla, stara 49 let.Ta dieta je za leni. Kuhali lonec juhe in ga jesti 2 dni! Tudi z ostalimi izdelki ni težav, to je, to in jesti. Kot regulator harmonije uporabljam prehransko juho za kurjenje maščob. V mojih letih moram skrbeti zase. To dieto uporabljam že drugo leto. Traja 3-4 kg na tečaj. Dovolj mi je.

Juha, ki goreče maščobe, je odlična izbira za tiste, ki želijo ne samo izgubiti težo, temveč tudi očistiti svoje telo. To ni lačna prehrana, zato se je "izpad" na njem mogoče izogniti. Edina stvar, ki jo ta metoda lahko kontraindicirana, če imate kronične bolezni. V tem primeru, preden začnete izgubljati težo, se posvetujte z zdravnikom.