Lemon diet

Prekomerna telesna teža je problem, s katerim se soočajo številne dekleta. Obstaja dovolj diet, ki rešujejo ta problem. Vendar pa obstaja tehnika, ki ne zahteva, da popolnoma spremenite prehrano, poleg tega se ne boste morali obremenjevati z vadbo. To je limonina dieta, na kateri sedi Beyonce, ko ji nujno prinese red.

Lemon čudežna prehrana: značilnosti

Koristne lastnosti limone so znane že pred časom, citronska kislina, ki jo vsebuje, bo pomagala ugasniti občutek lakote, očistiti telo od toksinov in se znebiti celulita. Prehrana limone odlično očisti črevesje, požari ogljikove hidrate in prepreči kopičenje maščob in škodljivega holesterola, zato spada v kategorijo najbolj priljubljenih dietnih programov. Treba je omeniti, da voda z limono za hujšanje ni za vsakogar.

Možnosti limonine diete obstaja ogromen znesek. Sprva lahko na sebi preizkusite dvodnevno metodologijo za testiranje telesnega odziva na limone in njegovo pripravljenost na citruse.

1. Na prvi dan prehrane morate piti limonino vodo, nemasten kefir in jesti sveže sadje. Limonina voda se lahko pripravi dovolj nasičena, stiskanje v 1 žlici. topla voda 1 limona. Če želite mehkejšo pijačo, razredčite sok 1 limone v 1 liter vode.
2. Na drugi dan prehrane, lahko vaš meni je raznolika ovsena kaša. Zaparate jo z vrelo vodo, dodajte nekaj jabolk in limoninega soka. Poleg tega lahko pijete jogurt, vendar ne maščobe. Če želite popraviti rezultat, na 3. dan jejte pečena jabolka in pijte limonino vodo.

Obstaja še ena prehrana za 2 dni. V času prehrane morate piti posebej pripravljeno pijačo za zajtrk, kosilo in večerjo. Sestavljen je iz medu, limone in rdeče paprike. V 1 žlici. čisto vodo, dodamo 2 žlici. med, 2 žlici. svež limonin sok in ščepec rdečega kajenskega popra. Mešajte in pijte 6-krat na dan. Med intervali pitne limonade je dovoljeno piti vodo, 1 čas - čiščenje ali odvajalni čaj.

Limonino dieto lahko ponovite največ trikrat na leto. V tem obdobju je priporočljivo, da preživite dneve v miru: ne morete se obremenjevati s fizičnim ali duševnim delom, da se ne preobremenite.

Izgubite težo in uživajte

• Preprečevanje sladkorne bolezni, saj limona krepi krvne žile in vodi v norme presnovnih procesov v telesu;
• Limona je bogata z vitaminom C. Z upoštevanjem prehrane limonine diete okrepite imuniteto in pospešite absorpcijo kalcija v telesu;
• Lemon prehrana ne pomaga le izgubiti težo, ampak tudi odstraniti toksine in toksine iz telesa;
• Limone zmanjšujejo lakoto in zmanjšujejo apetit;
• Limonin sok pomaga izboljšati polt in stanje kože na splošno;
• Dober rezultat v kratkem času;
• Dobičkonosnost - limone je enostavno kupiti v vseh trgovinah, njihova cena pa je povsem sprejemljiva.

Vendar pa obstajajo kontraindikacije za to metodo:

Lemon prehrana ni mogoče opaziti za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni prebavil, kot tudi povečano kislost želodca. Kontraindicirana je v primeru zgage in alergije na citruse ter ledvične kamne.

Po izstopu iz prehrane sledite zmerni prehrani, da bi se izognili težavam s prebavnim traktom, v vsakem primeru pa se pred tako radikalno izgubo telesne mase priporoča posvetovanje z zdravnikom in opravljanje vseh potrebnih testov.

Dietne ocene

• Alexandra: Pred potovanjem v morje je bilo potrebno takoj očistiti telo in urediti težo. Na internetu sem našel limonino hrano in se odločil, da jo bom preizkusil sam, sledil sem navodilom in v 2 dneh spustil 4 kg. Bil sem zelo zadovoljen. Škoda je, da nihče ne more sedeti na njem dolgo časa, interval med čiščenjem pa mora biti precejšen.
• Valentina: Nikoli nisem imela težav z želodcem, a po limonini prehrani sem šla v bolnišnico. Mimogrede, po bolnišnici sem izgubil kar 10 kg - morda deluje tako? Šale so šale, toda pred uporabo limonine diete morate še vedno resno pregledati in se posvetovati z gastroenterologom.
• Svetlana: Dieta je res dobra, šele potem, ko se začne zgaga. Izgubil sem 6 kg na limonini prehrani v 3 dneh.
• Yana: Izguba teže z limonino hrano že dolgo časa, ko morate hitro izgubiti te dodatne kilograme. Mimogrede, opazil sem, da so moji zobje postali opazno bolj beli, in to je še en plus za hitro izgubo teže. Da, in moj metabolizem se je izboljšal. Na splošno nekatere prednosti prehrane.

Lemon prehrana je hiter način, da izgubijo težo. Ta vrsta rokovanja je najbolj primerna za tiste, ki se morajo nekaj dni pripraviti na pomemben dogodek. Izguba telesne teže in izguba volumna nastanejo zaradi čiščenja črevesja in sproščanja odvečne tekočine iz telesa, le limonska prehrana je dovolj močna in se morate posvetovati s gastroenterologom.