Lahko masaža doma

Masaža s pločevinami se nanaša na medicinske postopke. Bistvo tehnike je uporaba določenih posod, ki ustvarjajo vakuumski učinek na povrhnjico. Posledično so prizadete vse plasti in krvni obtok. Aktivira se krvni obtok in limfni tok, tkiva in organi dobijo dodatno hranjenje.

Masaža s pokalom: Za in proti

Seznam kontraindikacij za vakuumsko terapijo je skoraj tako velik kot seznam indikacij. Ta postopek je predpisan, če periferni živčni sistem trpi zaradi različnih težav. Vakuumska masaža se je dokazala v boju proti radikulitisu, miozitisu, različnim tipom in stopnjam osteohondroze. Pomaga pri zdravljenju sindromov bolečine v mišicah in skolioze. Masaža je predpisana za otroke s prehladi, prispeva k okrevanju od traheitisa, bronhitisa in pljučnice v zgodnjih fazah. Z njim je lažje prenesti bolezen dihal, pospešiti proces okrevanja po daljših boleznih.

Lahko masažani mogoče uporabiti:

1. pri nalezljivih in virusnih boleznih;
2. med procesi vnetja, visoke temperature in očitnega izčrpanosti telesa;
3. kadar na vidnem območju opazimo madeže in pigmentacijo;
4. s pljučnim ali srčnim popuščanjem;
5. pri malignih tumorjih, tuberkulozi in tromboflebitisu;
6. če so v žilah krvni strdki in so izražene krčne žile;
7. za vse krvne bolezni in alergije;
8. s hipertenzijo in revmatizmom.

Tudi v predoperativnem in pooperativnem obdobju se ne priporoča vakuumska masaža. Še vedno obstajajo kontraindikacije za nekatere dele telesa: ne moremo ga opraviti v območju srca, hrbtenice, ledvičnega predela, poplitealne votline in notranjih stegen.

Kako narediti maske za obraz?

Bistvo procesa sploh ni zapleteno: na problematično področje se nanaša posebna kozarec, v sredini pa se tvori vakuum. Zaradi tega se koža povleče navznoter, ujeto območje se masira.

• Lahko masaža obraza začeti s pranjem in paro, da se koža očisti. Če želite odpreti pore, je dovolj, da držite obraz za približno 10 minut čez skledo vrele vode, iz katere prihaja para. Za te namene je popolna kopel ali savna.
• Nadaljnje olje je treba uporabiti za kožo, lahko uporabite zelenjave ali oljke, če je koža nagnjena k maščobam, je primerno sezamovo olje. To je potrebno za boljši postopek zdrsa.
• Primarna vakuumska masaža ne sme biti raztegnjena dlje kot 5 minut, da ne povzroči stresne situacije za kožo. Sčasoma je terapija sprejemljiva za podaljšanje do 10 minut.
• Vakuumska masaža ima različne kardinalne učinke, tako da se lahko posledice po terapiji manifestirajo v obliki draženja in modric. Najbolje je, da ga porabite ob vikendih, tako da ima koža čas za okrevanje pred delovnim tednom. Prav tako, da bi zmanjšali boleč učinek, vam ne bo škodilo, če kožo po manipulacijah s krompirjevim klinom zbadete. Ta zelenjava prispeva k beljenju modric.
• Masirati je treba s počitkom. Pomembno je, da se prve ure ne pojavijo na ulici, še posebej, če je vreme vetrovno in zmrznjeno. Po vsaki masaži je treba banko temeljito oprati z milom in ohraniti čisto.
• Tehnika te terapije omogoča delovanje na masažnih linijah. Začetek prihaja iz vratu, gre v ključnico in se pomakne navzgor. Nadalje, spodnji del obraza se z drugo roko obravnava, da se koža shrani pred raztezanjem. Ličnice se masirajo od spodaj navzgor, pri čemer je treba zaobiti usta in tiho izgovoriti zvok "O". Po tem se obdeluje osrednji del obraza, masaža pa se zaključi z manipulacijami na čelu in templjih. Ko je postopek pravilno opravljen, kožo po njem čutite lahkotno mravljinčenje in toploto.

Če pravilno naredite vakuumsko masažo, lahko dosežete zelo dobre rezultate. Učinek bo opazen skoraj takoj - to je hujšanje in izboljšanje stanja kože. Ta terapija je prišla iz antike, stoletja so se skrivnosti izvajanja takšne masaže dopolnjevale s poznavanjem vedno več novih generacij. Sodobna različica konzervirane masaže je terapevtska in kozmetična rešitev. Mnoge zvezde se zatekajo k temu, da bi poklonile skrivnosti lepote antike. Številni kozmetični saloni ponujajo storitve takšne masaže, vendar so precej drage. Da bi izgledali lepo, ni treba porabiti denarja za kozmetične salone, ker lahko to naredite na domu. Glavna stvar je, da jo izvajamo skrbno in previdno, nato pa želeni rezultat ne bo trajal dolgo.