Dojenje kakav

Po porodu mora doječa mama upoštevati dieto, ki je še strožja kot med nosečnostjo. Seznam prepovedi ne vključuje le hrane, temveč tudi nekaj pijač. Kavo in močan čaj je treba izključiti iz menija. Toda, ali je možno, da se pri dojenju kakava, še vedno ostaja v vprašanju.

Razprava o koristih in nevarnostih zdravnikov se je začela od trenutka, ko je pijača postala priljubljena, in se nadaljuje vse do danes. Večina zdravnikov meni, da jo lahko malo popijete, če upoštevate pravila hranjenja in natančno spremljate otrokov odziv na ta izdelek.

Piti ali ne piti mamo za nego kakava?

Zgodovinarji trdijo, da je bil kakav znan po starih indijskih plemenih, in tudi takrat so ga imenovali "pijača bogov". Da bi ga pripravili, morate vzeti kozarec vročega mleka in eno ali več žlic kakava v prahu in jih zmešati - dobite kompozicijo, ki jo ljubijo mnogi. Če jo je ženska popila pred rojstvom otroka, potem si bo tudi v času dojenja zagotovo želela razvajati. Toda ali je možno, da za dojenje matere kakav - z in brez mleka?

Težko je dati jasen odgovor. Kakor druge pijače na osnovi mleka, kakav zagotovo izboljša laktacijo, še posebej, če jo zaužijemo pred hranjenjem. Vendar pa ga prav v tem času ne bi smeli piti - z vidika, da se poleg povečanja količine "naravnega proizvoda", možnost alergijskega izpuščaja pri otroku večkrat poveča. Iz istega razloga, zdravniki svetujejo, da pozabite na čokolado za nekaj časa.

Kljub temu pa lahko ljubitelji »pijače bogov« med dojenjem pijejo kakav, ob upoštevanju glavnih priporočil strokovnjakov:

• začeti z vnosom v prehrano šele potem, ko je otrok star en mesec. Po tem obdobju ni več dovzeten za alergije;
• na začetku uporabite kakav. V tem primeru bo mama imela priložnost opazovati reakcijo otroka;
• uporaba za kuhanje mleka, razredčena za polovico z vodo;
• dodajte največ 1 čajno žličko kakavovega prahu v kozarec;
• sledite pravilu - eno vrč na dan, 2-3 krat na teden.

Zato se z razumnim pristopom k poslovanju in skladnostjo z zdravniškimi priporočili vprašanje, ali je doječa mati lahko kakava, odloča pozitivno. Glavna stvar je skrbno opazovati otroka med pitjem in se mu vrniti le nekaj mesecev po rojstvu.

Koristi in škodo "pijače bogov"

Največja prednost kakava pred drugimi poživljajočimi pijačami je njegov prijeten okus v kombinaciji z mlekom. Poleg tega znanstveniki trdijo, da vodi do proizvodnje endorfinov - znanih "hormonov sreče". In to je točno tisto, kar potrebuje negovalna ženska, ki pogosto trpi zaradi stalnih preobremenitev in včasih od poporodne depresije.

Da bi razumeli, zakaj taka pijača deluje tako, morate poznati njeno sestavo. Kakav vsebuje veliko različnih "posebnih" snovi:

• kofein, ki lahko stimulira živčni sistem matere in otroka. Da ima močne alergene lastnosti. Vendar pa je v primerjavi s kavo njegova vsebnost v kakavu 12-15 krat manjša;
• Teobromin je močan alkaloid, ki odstrani kalcij iz telesa, če ga zaužijemo v velikih količinah. Ima tudi pozitivne lastnosti: izboljša delovanje možganov, je koristen za kašljanje, tonov;
• vitamini B3, B6, PP;
• elementi v sledovih: kalcij, kalij, železo, fosfor, cink, baker, molibden;
• organske kisline in prehranska vlakna

Z drugimi besedami, sestava pijače je raznolika in v glavnem vsebuje koristne snovi, vendar lahko hkrati povzroči alergije in moti prijetno spanje otroka. Vendar se pri uporabi kakava koristi za zdravje in škodo ravnajo po razumnem pristopu in spoštovanju občutka za sorazmernost.

Hranjenje otroka je težko in ključno obdobje v življenju ženske. Možnost, da v tem času ne izgubimo manjših užitkov - kot je na primer skodelica okusnega kakava, jo bo naredila malo svetlejša in prijetnejša. Glavna stvar je, da se spomnite prednosti in škode izdelka za sebe in svojega otroka in ga uporabljajte previdno.