Ginger s sladkorno boleznijo

Ingver je orientalska začimba, ki v svoji sestavi vsebuje več kot 400 različnih hranil, ki jim ingver dolguje aromo, eksotičen okus in zdravilne lastnosti. Zaradi svoje sestave, ingver ne le diverzifikacijo vaše jedi, ampak tudi pomoč pri zdravljenju sladkorne bolezni.

Ingver vsebuje v svoji sestavi antioksidante: gingerol, veliko uporabnih elementov v sledovih, vitamine, pomagajo izboljšati presnovne procese in krvni obtok v telesu s sladkorno boleznijo.

Sestavine ingverja

Sestava ingverja vključuje kurkumin, beta-karoten, pomembne aminokisline: leisin, triptofan, valin. Vsebuje soli kalcija, fosforja, magnezija ter kalija, cinka, železa in natrija. Vitamini A, C in skupina B, ki vstopajo v njegovo sestavo, daje ingverju zdravilne lastnosti.

Prednosti ingverja

Ingver ima ugoden učinek na potek diabetesa. Pomaga pri obvladovanju bolezni, ki spremljajo sladkorno bolezen. Poleg tega ima lastnosti proti raku. Ima spodbujevalni učinek na prebavo, pomaga izboljšati absorpcijo beljakovin. Ginger nevtralizira škodljive učinke živalskih beljakovin na človeško telo.

Jejte ingver s sladkorno boleznijo

Neomejeno uživanje ingverja lahko povzroči alergijsko reakcijo, napenjanje in celo krvavitev, zato se, preden začnete jesti, še posebej pri sladkorni bolezni, posvetujte s svojim zdravnikom o količini, ki jo lahko jeste. znižanje ravni sladkorja.

Kdo je ingver kontraindiciran?

S tako številnimi koristnimi lastnostmi je ingver zelo učinkovito zdravilo. Zato je pri nekaterih boleznih njegova uporaba kontraindicirana. Pri črevesnih boleznih, kolitisu, razjedah, boleznih prebavnega trakta, ingverja ni mogoče jesti niti med dojenjem in v pozni nosečnosti.

Kuhanje ingverja

Ingver pripravlja kruh, piškote, puding, marmelado, marmelado, pijačo, sladkarije. Ginger lahko zaužijete tudi kot začimbe v suhi, sveži obliki ali kot ekstrakt. Ginger lahko zaužijemo surovo s pilingom. Lahko se celo dekaže. Z dodajanjem malo prahu ingverja mesom, kolački in juham lahko okrepite imuniteto, ki bo pomagala upreti se boleznim, ki spremljajo sladkorno bolezen.

Kako uporabljati ingver s sladkorno boleznijo?

Talni posušeni ingver prav tako blagodejno vpliva na telo. V tej obliki se izboljšajo njegove analgetične in protivnetne lastnosti. Ginger čaj in korenina sta zelo koristna. Ginger lahko dodate v vročo vodo ali zeliščni čaj, 1/3 TSP je dovolj. Poskusite piti 3 skodelice tega čaja na dan. Ginger je treba jesti samo s hrano. Če se jemlje na prazen želodec v velikih količinah, se lahko zgodi zgaga.

Čaj iz ingverja

Če želite narediti čaj iz ingverja, vzemite majhen košček ingverjevega gomolja, ga narežite na koščke, položite v termos in tam nalijte vrelo vodo. Pustite ga za dan vztrajati. Ta čaj se lahko popije pred obroki v 30 minutah.

Marinado z ingverjem

Za pripravo solate s sladkorno boleznijo lahko uporabite marinado. Za njeno pripravo boste potrebovali: čajno žličko limoninega soka ali kisa, 1 žličko rastlinskega olja, zelenjavo solat, sol, poper. Z mešanjem vseh sestavin lahko dodamo česen, gorčico in hren. V vsakem primeru se na koncu marinadi doda ingver. Lahko naredite marinado z 0,5 skodelic jogurta, soli, popra, ingverja, zelišč in čajne žličke limoninega soka ali kisa. Če želite, lahko dodate paradižnikovo pasto.

Salata iz ingverja

Z mešanjem ingverja v prahu, pečene pese, narezane limone, korenja, zelene in limonine lupine ter polnjenja z oljčnim oljem dobite čudovito solato, sestavljeno le iz vitaminov in zdravih elementov v sledovih.

Glejte tudi: Ginger hujšanje - pregledi

Ginger, zaradi svoje sestave, lahko zagotovi ogromne koristi za vaše zdravje. V kakšni obliki ga ne boste uporabljali, bodo vse koristne lastnosti ingverja ostale in pomagale telesu, da se bojuje proti boleznim, tudi pri sladkorni bolezni. Vse dober tek in dobro zdravje!

Še posebej za womeninahomeoffice.com.ru-Julia