Kaj je z disbakteriozo

Vsaka ženska pozna besedo "prehrana", vendar se ji praviloma zatečemo v upanju, da bomo dobili popolne oblike in občudovali poglede drugih. Vendar pa lahko prehrana ima druge cilje, na primer, je predpisana za dysbiosis - kršitev črevesne mikroflore. Cilj takšne zdrave prehrane ni izgubiti težo, temveč zdraviti bolezen.

Splošna pravila za uživanje te bolezni

Znanstveniki so dolgo raziskovali učinek hrane na stanje človeškega telesa. Njihove ugotovitve so oblikovale posebno dieto za disbakteriozo. Zgrajen je na principu, da vključuje več beljakovin, manj maščob v meniju.

Osnovna pravila so:

• Vsi izdelki morajo biti toplotno obdelani;
• Surova zelenjava in sadje se ne priporočata, izjema je kumare;
• Hrano je treba kuhati ali kuhati na pari;
• Ni nujno, da okusite jedi z veliko količino soli ali začimb;
• Pijte vodo samo očiščeno in brez plina, ne morete uporabljati tekočine, ko jeste;
• Jejte samo v določenih urah;
• Trajanje prehrane prilagodi zdravnik.

Seznam odobrenih izdelkov najpogosteje vključuje naslednje:

• Juhe;
• Riževa kaša;
• Meso ali ribe;
• Kuhano sadje, zelenjava;
• Sir;
• Med;
• Kissel.

Prehrana za črevesno dysbiosis pri odraslih izključuje maščobne, začinjene, preveč slane in konzervirane hrane. Vendar ni natančnega seznama izdelkov, ki ne bi smeli biti vključeni v meni za vsakega bolnika. Torej, kaj točno ni vredno jesti za vas, bo povedal le vaš zdravnik, ki se opira na zgodovino, rezultate testov. Običajno ta seznam vključuje: dimljeno meso, morske sadeže, kislo sadje in zelenjavo, vsa ocvrta živila, gobe, kumarice, začimbe, alkohol itd.

Hkrati pa ne pozabite, da po okrevanju ne smete "skakati" na vso hrano, ki je bila prej prepovedana. Potrebno je počasi in v majhnih količinah vnesti izdelke, ki jih prej niste jedli.

Enodnevni meni za dysbacteriosis

Da bi vam končno postalo jasno, kaj je z disbakteriozo, kako združevati izdelke, razmislite o vzorčnem meniju za en dan.

Zajtrk:

• kuhano jajce;
• kaša (lahko na vodi ali mleku, po okusu);
• čaj (za ljubitelje dovoljeno dodajanje mleka).

Na drugem zajtrku lahko zaužijete pečeno jabolko

Kosilo:

poskrbite, da boste naredili juho (lahko postrežete s mesnimi kroglicami ali testeninami),

ribe s paro s pire krompirjem (naj bo malo - 100 g),

kompot iz suhega sadja.

Čaj za čaj:

• sok;
• decoction ali čaj iz šipka;
• V ta namen lahko dodajate krekerje ali marshmallows.

Večerja:

• parni rezki;
• kuhani riž;
• čaj z limono.

Če želite nekaj pred spanjem, potem vedno dajte prednost poljubku, vaš želodec se bo odzval s hvaležnostjo.

Kot lahko vidite, za dysbacteriosis, je treba izbrati ne samo pravilno prehrano, razen nekaj izdelkov, ampak medicinske prehrane. Pomagala vam bo pri spopadanju z boleznijo, prav tako pa tudi do hitrega okrevanja. In strokovnjak vam bo pomagal ustvariti kompetentni meni.