Kako in kako v domačih pogojih za povečanje imunitete

24-10-2018
Zdravje

Kjerkoli je oseba - doma, na delovnem mestu ali na ulici, je vedno obdana s patogeni. Moderna virologija pozna do 5000 virusov! Kako ljudem uspe preživeti v takem podjetju? Imuniteto varuje njihovo zdravje. Toda pod vplivom različnih dejavnikov ta zagovornik slabi. Kako dvigniti imuniteto odrasle osebe, da bi preprečili bolezni, da bi uničili njegovo zdravje in skrajšali življenje?

Varnost telesa - imuniteta

Imunski sistem je ovira, ki bakterijam in virusom preprečuje, da bi škodovali zdravju ljudi. Deluje neprekinjeno brez počitnic in vikendov in ščiti telo pred tujimi mikroorganizmi.

Danes je v arzenalu zdravil na stotine zdravil in cepiv, ki lahko ozdravijo številne bolezni ali preprečijo njihov pojav. Morda imuniteta ni tako pomembna?

Brez imunitete živih organizmov ne bi živeli dan, zboleli bi se od vseh znanih in neznanih bolezni. Nobena inovativna zdravila ne morejo sama, brez podpore imunskega sistema, premagati bolezni. Zaradi nje telo hitro prepozna "saboterje", ki izzovejo bolezni, in jih uniči.

Če je imuniteta oslabljena, potem invazije ostanejo neopažene ali pa se telo ne more učinkovito upreti sovražniku. Zato oseba začne zboleti ves čas zaradi nalezljivih in prehladnih bolezni. Dokazano je, da so osebe z zmanjšano imuniteto ogrožene in glede na verjetnost somatskih bolezni (vključno z rakom).

Ali je mogoče povečati imuniteto, če jedemo česen, limone ali patentirane aditive za živila? Komaj. Spodbujajo imunski sistem lahko samo tiste snovi, ki gredo neposredno v kri (in ne v želodec) s pomočjo kapalke in injekcije. Vendar bodo naravna zdravila zmanjšala verjetnost okužbe, to je posredno pomagala imunskemu sistemu. Jogurt bo izboljšal prebavo, kar bo prispevalo tudi k splošnemu izboljšanju telesa.

Mogoče je okrepiti imunski sistem z utrjevanjem in zdravim načinom življenja.

Obnovitvena terapija: kako dvigniti imuniteto odraslih ljudskih sredstev?

Krepitev imunitete z naravnimi sredstvi dejansko pomeni, da bo njihova uporaba privedla do izboljšanja dela vseh organov. To bo podpiralo obrambo telesa.

Katere metode alternativne medicine bodo pomagale okrepiti "varnostni sistem"? Naštejemo najučinkovitejša ljudska sredstva, s katerimi boste pozabili na bolezni in nelagodje:

  • pijte iz listov oreha. Za njegovo pripravo je potrebno vzeti 2 žlici. l oreh listi, jih pivo v termos 1 žlica. vrelo vodo, vztrajajo 12 ur. Poraba v skladu z čl. dnevno Za izboljšanje učinka je koristno jesti tudi 5 kosov. jedra samih orehov;
  • infuzijo čebule in medu. Sestavine za to zdravilno pijačo: čebula - 250 g (sesekljano), sladkor - 200 g. Mešamo, dodamo ½ l vode, sestavino kuhamo 1,5 ure. Cool, dodamo 2 žlici. l med Upoštevajte filter, nalijte v stekleno posodo. Pijte 1 žlica. l 3-krat na dan;
  • Vitaminski napitek od 2 žlici. l igle (predpranje v hladni vodi) in 1 liter vrele vode. Kuhamo 20 minut. Vztrajati približno pol ure, seva. Za izboljšanje okusa pijače, ko ga uporabljate, ga lahko okusite z medom ali sladkorjem. Pijte 1 žlica. dnevno Ta del lahko razdelite na 3 odmerke;
  • vitaminski kompot. Če pijete 500 ml takšne pijače na dan, vam bo to omogočilo preživetje sezonskih izbruhov okužb, izogibanje okužbam. Za pripravo boste potrebovali naslednje sestavine: meto, melisa, rastlinski čaj (najdemo ga v lekarni), kostanjeve rože. Vsako sestavino je treba jemati na 5 st. l Zmešamo in vlijemo 1 liter vrele vode, hranimo na ognju 2 uri. Ločeno morate kuhati 2 litra običajnega kompota iz jagod. Mešamo obe kompoziciji. Izkazalo se bo okusno in uporabno za imuniteto;
  • zdravilna mešanica aloevere in medu. Potrebno bo 500 gramov listov aloe (njegova starost mora biti več kot 3 leta). Preden jih odstranite iz rastline, morate preklicati zalivanje (za 14 dni). Listi naj ležijo teden dni v hladilniku. Nato se pomikajo skozi mlin za meso. Dodajte 1/3 čl. med in 1,5 žlice. Cahors. Pijte 1 žlica. l pred obroki trikrat na dan;
  • terapevtska mešanica redkev in korenja. Vsaka zelenjava vzame ½ tbsp. Naribamo, dodamo 1 žlica. l medu in enako količino limoninega soka, vzemite v preventivne namene proti okužbi ARVI dvakrat na dan in 1 žlica. l.
  • če želite varno okrepiti imunski sistem nosečnice ali doječe matere, lahko uporabite ingverjev koren, česen ali ehinaceo.

Koža je prvi zagovornik na poti okužbe, je pomemben element fiziološke zaščite. Zato lahko tudi vitaminska kopel služi kot sredstvo za njeno varno krepitev. Kako pomaga povečati imuniteto odraslega?

V veliki ponev, pivo maline, ribez, morska krhlika, divje vrtnice, Rowan, lingonberries (če ni sestavine, ni pomembno) Pour vse te sestavine z vrelo vodo. Vztrajati 15 minut, napolniti kopel z vodo, vlijemo pripravljeno sestavo, dodamo 2 kapljici evkaliptusovega olja. Takšen vodni postopek (njegovo trajanje mora biti 20 minut) je odličen način, da se uprete kataralnih bolezni.

Za razliko od darov narave so zdravila precej drage in vsebujejo kemične sestavine. Kar se tiče učinkovitosti, so zdravila bolj "hitra" v primerjavi z decoction in infuzijami.

Kje iskati imuniteto?

Odgovor na vprašanje, kako dvigniti imuniteto odraslega, je skrit v kuharski knjigi. Obstaja cel seznam izdelkov, ki se pripisujejo sposobnosti krepitve zaščitnih lastnosti telesa. Všeč ali ne, so naše babice redko zbolele in dolgo živele brez protivirusnih in imunomodulatornih zdravil.

Kateri izdelki bodo pomagali, da postanejo močnejši in ne zbolijo z akutno respiratorno boleznijo (ali okrevajo hitro in brez zapletov)?

  • Zeleni čaj. Vsebuje antioksidante in vitamine, ki pozitivno vplivajo na imunski sistem. Za izboljšanje teh sposobnosti lahko pijete zeleni čaj z limono.
  • Česen in čebula. Odlični naravni probiotiki, zaradi katerih se povečuje rast koristnih bakterij.
  • Citrusi. Opremite telo z vitaminom C, ki je potreben za preprečevanje okužb.
  • Fermentirani mlečni izdelki. Koristen učinek na črevesje.
  • Surova korenje. Jejte ga vsak dan - in pozabite na bolezni, ki jih povzročajo okužbe.
  • Jagode. Brusnice, borovnice, ribez so bistveni element prehrane med prehladi.

Potrebujete "ščit" za telo? Ne ležite na kavču!

Kako dvigniti imuniteto odraslega doma brez zdravil in zeliščnih čajev? To je mogoče, če se potrudite. Prva stvar, ki jo morate storiti, je vstati od kavča in pomagati vaši imuniteti. Na kakšen način? Spremenite način in bodite pozorni na noge.

Eden od najbolj zanesljivih načinov za izboljšanje imunosti - kopel ali savna. Ljubitelji kopalnih postopkov se praviloma ne pritožujejo zaradi zdravja. Opozoriti je treba.

Da bi imunski sistem deloval kot ura, morate hoditi v zraku in se premikati več. Ura hoje (še posebej v zeleni coni) bo zelo koristna za imuniteto.

Pogosto se prehlad začne s hipotermijo nog, zato jim je treba posvetiti posebno pozornost. Enkrat tedensko naredite 15 minutno masažo s to sestavino: evkaliptus, olje limoninega in čajevca (2 kapljici vsakega), cimetovo olje - 1 kapljico, plus vaše najljubše olje, ki bo postalo osnova.

Če kataralne bolezni preprosto ne omogočajo življenja, potem lahko greste na skrajne ukrepe - da postanete "mrož". Seveda ne smete takoj potopiti v ledeno luknjo. Postopek utrjevanja naj bi se začel s tuširanjem s postopnim zmanjševanjem temperature vode.

V kolikšni meri je treba okrepiti imuniteto? Dejansko je previsoka imunost patološko stanje. Boril se bo tudi s takšnimi neškodljivimi snovmi, kot so prah, lasje za hišne živali ali cvetni prah. Imuniteta lahko oblikuje toliko zaščitnih beljakovin, da bo povzročila anafilaktični šok. Zato se moramo reševati bolezni, ne bi smeli živeti od imunomodulacijskih zdravil. Bolje je jesti desno in se odreči slabim navadam.