Kako očistiti pljuča

Pljuča so pomemben sistem za življenjsko podporo telesa, ki vpliva na zdravje in življenje osebe. Zato je pomembno, da vaša pljuča ostanejo zdrava.

Ko je delo pljuč moteno, začne telo izgubljati kisik. Zato je treba vprašanje, kako očistiti pljuča, zadevati vsako osebo, zlasti kadilce. Kadilci pokvarijo svoja telesa z nikotinom. Pod vplivom nikotina izginjajo cilije v pljučih. To so cilije, ki odstranjujejo toksine in okužbe iz telesa, in če umrejo, ne bo nikogar, ki bi izločal škodljive snovi.

Toda ne samo kadilci morajo očistiti pljuča. V sodobnem svetu ljudje, ki živijo v mestih, dihajo ogljikov monoksid, ki se sprošča iz avtomobilov in tovarn - to tudi onesnažuje pljuča. Poleg ekologije na pljuča vpliva tudi hrana, ki jo jemo. Maščobna, začinjena, sladka hrana, prekajeno meso, izdelki iz moke, gazirane pijače in olje vodijo do zastoja sluzi v pljučih, kar bistveno otežuje proces dihanja.

Tudi če menite, da vam pljuč ni treba čistiti, boste po čiščenju lažje dihali.

Kako očistiti pljuča: vdihavanje

To je učinkovit način za pomoč pri odstranjevanju pljuč. Priporočljivo je, da opravite 10 postopkov 10-15 minut.

Za vdihavanje, lahko uporabite zeliščne, ki vključujejo iglice bora, jelke, cedre, brina, listi črnega ribeza, hrasta, evkaliptusa in breze, cvetje, limete, sivko, zelišča mete, pelin in žajbelj. Te rastline očistijo pljuča iz sluzi in izpljunka.

Če nimate posebne naprave za vdihavanje, lahko pustite eno od rastlin v navadni ponvi in ​​dihate nad ponev, pokrijte glavo z brisačo. Po vdihavanju ni priporočljivo govoriti in iti ven 30 minut.

Kako očistiti pljuča v kopeli?

Bath - učinkovit način za čiščenje pljuč in ne samo. Za čiščenje pljuč je priporočljivo obiskati kopel enkrat na teden za dva meseca.

Uporabite ne navadno metlo, ampak z zelišči, ki imajo izkašljevalne učinke. V parni kopeli zdravite telo z metlo in na kamne nalijte eterično olje evkaliptusa ali mete. Po kopeli ni priporočljivo, da gredo ven v hladnem zraku, da ne pride do pljučnice.

Da bi povečali učinek čiščenja pljuč, lahko pijete decoction tistih zelišč, ki so del metle.

Kako očistiti svetlobno vadbo?

Tek, plavanje, dihalne vaje in atletika so idealne za čiščenje pljuč. Za pljuča lahko naredite tudi naslednjo vajo:

• Globoko vdihni z nosom.
• Nekaj ​​časa zadržite sapo.
• Potegnite ustnice v cev, kot pri žvižganju, vendar ne napihnite lica.
• Izdihnite majhno količino zraka s silo in znova zadržite dih.
• Ponovno izdihnite in znova zadržite dih.
• Vaja se izvaja, dokler ne oddahnete ves zrak.

Da bi dosegli rezultat, je treba opraviti dihalne vaje za čiščenje pljuč vsak dan 3-krat. Ko so pljuča jasna, ne prenehajte - zjutraj opravite vajo, da ohranite učinek.

Kako očistiti hrano v pljučih?

1. Na stanje naših pljuč močno vpliva hrana, ki jo zaužijemo. Škodljive snovi, ki so se nabrale v pljučih, dobro odstranijo čebula in česen.. Te zelenjave izločajo hlapno proizvodnjo - posebne snovi, ki imajo protibakterijski učinek na telo.
2. Čebulo lahko poškropimo s sladkorjem in položimo na toplo mesto 2-3 ure. Priporočljivo je piti sirup, ki ga dobimo po jedi 1 žlica. v 7 dneh.
3. Sadje in zelenjava vsebujejo antioksidante., čiščenje telesa toksinov in žlindre. Za čiščenje pljuč je priporočljivo jesti sadje in zelenjavo do 5-krat na dan.

Kako očistiti pljuča folk pravna sredstva?

Zeliščne tinkture so lahko učinkovita pomoč pri čiščenju pljuč. Naslednja zelišča so idealna za čiščenje pljuč:

• Jagoda
• Bokvica.
• Timijan
• Lungwort.
• Nyasil.
• Primula.
• Trobojna vijolična.
• Clover.
• Mac
• Komarček
• Pikulnik.
• Pine.
• Preslica
• Licorice.
• Mylnyanka.
• Istod.

Te rastline popolnoma očistijo pljuča. Da bi dosegli najboljši rezultat, je priporočljivo pripraviti tinkture iz vseh teh zelišč (ali vsaj polovico). Tinktura je pripravljena takole: vse zelišča 1 žlica. v veliki ponvi. Pour vse vrele vode v višini: 2 žlici. vrelo vodo na 3 žlice. mešanice. Tinkturo je treba infundirati pod zaprtim pokrovom dve uri.

Tinktura je priporočljivo piti v obliki toplote pred spanjem za dva meseca.

Glejte tudi:Kako očistiti pljuča po kajenju?

Kako očistiti pljuča: svež zrak

Pljuča ne bodo očiščena, če niso stalno prezračevana. Pljuča potrebujejo svež zrak in njegove koristne lastnosti. Kolikor je le mogoče hodite, bodite v gozdu, če je mogoče, pojdite v gore. Vzemite tek na svežem zraku in močno dihajte, da pljuča obogatite s kisikom. Ne bodite zaskrbljeni, če postanete vrtoglavica - to je posledica prenove pljuč s kisikom, ki jim je bilo tako manj.

Bolje je prenehati kaditi in hoditi zunaj, kolikor je le mogoče. Potem bodo pljuča čista. Poskrbite za sebe in svoje zdravje!