Obesofobija. kako se znebiti strahu pred debelostjo

Sanje so se uresničile, izgubili ste 5 do 20 kg, toda z želeno težo pride obsesivno strah pred debelostjo. Ta strah preganja mnoge ženske, ki so vitke in uspešne.

Strah pred pridobivanjem maščobe se lahko pojavi iz različnih razlogov.

• Ženska je z veliko težavami izgubila težo, zdaj pa ne želi ponovno pregledati vseh poskusov.
• Če pogledamo polne mame in babice, veliko deklet ne želi postati takšne v prihodnosti.
• Neželenost odraščanja in pridobitev oblike, ki je po naravi povezana z žensko.
• Ideal ženske lepote modernosti je tanka figura, ki je za mnoge dekleta nedosegljiva zaradi svoje ustave, zato so kompleksi in strah.
• Strah pred nosečnostjo, ki bo privedel do povečanja telesne mase.

Strah pred debelostjo včasih povzroči psihološke motnje, anoreksijo, ki ogroža srčni zastoj.

Korenine strahu ležijo v odsotnosti ljubezni do sebe in svojega telesa.

Strah pred debelostjo in strah pred jedjo je skoraj enak.

Če analizirate teme forumov, se izkaže, da strah pred debelostjo preganja veliko deklet.

Anna, Moskva

Pozdravljeni, star sem 19 let, 169 cm, tehtam 57 kg. Vem, da je to normalna teža, toda zelo me je strah, da bom debel, vedno mislim samo na to, ko pojemo, imam občutek krivde. Ne vem, kaj naj storim ????

Strah pred debelostjo sicer izofobija.

Kako se spopasti z brezofobijo

1. Je pomembno priznajo problem, postopoma se bo strah začel umirjati.
2. Predstavljajte si najhujšo različico dogodkov in jo sprejmite., praviloma nikoli ne pride. Ko ste izgubili težo, potem lahko znova.
3. Včasih je strah obrambni mehanizem telesa, ne prinesite svojega telesa pred debelostjo. Naj bo v dobri formi.
4. Jej dobro. Razviti racionalen sistem prehrane.
5. Ne jedite pred spanjem.
6. Pojdite na šport, voditi aktivni življenjski slog.
7. Hrano ločite od nevarnega in varnega., koristno.
8. Spremenite idole. Dovolj je, da se spomnimo Anfise Chekhov, da ima veliko moških, to je dejstvo.

Pogosto se znebiti strahu pred eno močjo volje ni dovolj, potrebujete pomoč psihologa.

S starostjo, v večini primerov, ženska pridobi težo - to so zakoni narave. Ne morete misliti, da če ste ob 15-ih tehtali 50 kg, vas bo ta teža spremljala skozi življenje. Poskušajte se sprijazniti s pomanjkljivostmi sveta.

Strah vas koncentrira na negativno. Če živite v stalnem strahu, se morate ustaviti, Vaša privlačnost je odvisna od vaše blaginje.