Ginger and lemon drink

Domače pijača iz ingverja, limone in medu je najboljše zdravilo za kašelj, gripo in mraz. Lahko celo tekmuje z nekaterimi dražjimi zdravili. Ali veste, kakšne so druge lastnosti medu-ingverjev čaj?

Ginger čaj - moda ali zdravje?

Pijte ingver z limono in medom v zadnjih letih, samo pridobivajo zagon v priljubljenosti, ki nadomešča zeleni čaj in kavo. Ljudje v vseh državah pravijo, da ni več koristne infuzije od tega. Ampak ali je res, ali je čaj iz ingverja samo novost?

Kot rezultat številnih študij so se znanstveniki strinjali, da če držite skodelico čaja iz medu in ingverja v vaših rokah, potem ste na pravi poti. S pravim pripravkom bo ta sladko-pikantna pijača prinesla številne prednosti:

• Na vrhu seznama vseh koristnih lastnosti limoninega čaja z ingverjem je njegova sposobnost krepitve imunskega sistema. Sami limoni so vir vitamina C, ki pomaga pri celjenju ran, dolgo časa ohranja moč zob in kosti. Ginger izboljšuje prekrvavitev v telesu, med pa ima protivnetne lastnosti.
• Skodelica začinjene pijače izboljša razpoloženje in pomaga možganom, da proizvajajo hormone sreče, ki niso nič slabši od čokoladnega.
• Zibanje v transportu, zaskrbljeni zaradi stalne zgage in napihnjenosti? Pijte limonin čaj z ingverjem in vse bo minilo.
• Ginger normalizira raven sladkorja v krvi in ​​izboljša absorpcijo maščob, preprečuje kopičenje v mehkih tkivih. Poleg tega, limona povečuje metabolizem in normalizira delo notranjih organov. Tako postane pijača iz ingverja z limono in medom idealen način za izgubo telesne teže.
• Nedavna študija je osvetlila dejstvo, da lahko redno jemanje čaja z ingverjem zmanjša okvaro ledvic zaradi sladkorne bolezni. Visoka vsebnost cinka v ingverju igra pomembno vlogo pri proizvodnji in izločanju insulina.
• Protibakterijske in protivnetne lastnosti pijače pripomorejo k problematični koži, vitamini A in C pa krepita lase in pospešujeta njegovo pospešeno rast.

S kombinacijo glavnih prednosti vseh sestavin taka pijača postane ne le okusen nadomestek za čaj, ampak tudi zmagovalna kombinacija za dobro zdravje.

Bodite pozorni na kontraindikacije!

Zdi se, da s tem, da prinaša toliko koristi, pijača iz medu in limone, preprosto ne more škoditi telesu. Toda tudi on ima svoje kontraindikacije. Ta čaj morate piti v majhnih odmerkih ali ga celo predati v prisotnosti takšnih bolezni notranjih organov kot:

• peptični ulkus ali gastritis;
• okvare in druge bolezni srca;
• kila;
• refluks hrane;
• bolezen žolčnika;
• kožne bolezni;
• notranje krvavitve.

Poleg tega je vredno biti zelo previden s tako pitjem za nosečnice in doječe matere, kot tudi za tiste ljudi, ki imajo individualno nestrpnost do ene ali več sestavin čaja. Ne smete se prepustiti opojni pijači in otrokom, mlajšim od treh let, saj raziskave o učinkih ingverja na otrokovo telo niso bile opravljene.

Tisti, ki so se pravkar srečali s takšnim zdravilom, bi ga morali podrobneje pogledati. Začnite jemati z majhnimi odmerki in se pripravite na dejstvo, da ga lahko uporabite, da se ustavite.

Zdaj, vedoč vse kontraindikacije za uporabo ingver čaj, lahko uživate pijačo in se ne bojte, da škoduje telesu. Seveda, če imate takšne "tabuje" obidane.

Extra funtov - zbogom!

Recept za to pijačo, narejeno iz ingverja, medu in limone, bo uporaben za tiste, ki se želijo posloviti od dodatnih kilogramov. Kombinacija koristnih snovi pospešuje metabolične procese v telesu, pomaga raztopiti maščobe in zmanjšuje apetit. Pripravljen infuzijo je treba zaužiti 150-200 ml za pol ure pred obroki.

Sestava:

• 4 litre vode;
• 6 vrečk zelenega čaja;
• sok iz 3 limon;
• korenina ingverja dolžine približno 15 cm;
• med

Kuhanje:

1. V majhni ponev kuhajte vodo. Najbolje je, da uporabite posebno prečiščeno vodo, ki jo lahko kupite v lekarni.
2. Pri strmi vreli vodi vrgamo čajne vrečke in pokrijemo ponev. Vse zavijemo z brisačo in pustimo, da se čaj pusti približno 20 minut.
3. Medtem se pripravimo na pripravo drugih sestavin. Na drobno Rende, zbadanje ingver koren, če želite, lahko uporabite močan kombinirati ali mlin za meso. Stisnite limonin sok v posebno posodo.
4. Po 20 minutah odprite ponev in dodajte limonin sok v tekočino, dobro spremenite z žlico.
5. Vzemimo čajne vrečke iz pijače in dodamo naribano korenino ingverja, ponovno zmešamo.
6. Čaj lahko pijete tako toplo kot hladno in mu dodamo malo medu.

Obdrži mi imuniteto ...

Recept za povečanje imunitete brez kontraindikacij v hladnem obdobju je preprost: zmešajte ingver, med in limono. Takšen čaj dobesedno ogreje naše telo iz notranjosti in pomaga razpršiti kri skozi mehka tkiva in daje dodatno energijo in moč. Vsak mraz ne bo grozen.

Sestava:

• približno 3 cm svežega korenine ingverja;
• 1 žlica. l svež limonin sok;
• 1 žlica. l med

Kuhanje:

1. Narišite ingverja. Sveža in mlada korenina mora biti zelo nežna z majhno količino elastičnih vlaken, zato ga boste lahko zlahka obrusili.
2. Medtem ko drgate ingver, zavrite 1 skodelico vode v majhni ponvi ali kotličku.
3. Dodajte vodo v ingverjevo pasto in pustite, da se napolni približno 3 minute.
4. V tem času zmešajte limonin sok z medom v skodelico, nato pa gazo izvlecite skozi gazo.
5. Pijačo hitro zmešajte tako, da je med popolnoma raztopljen. Če imate radi sladko pijačo, lahko povečate količino medu po vaši želji.
6. Za dodajanje posebnega okusa čaju iz ingverja lahko dodate vejico cimeta ali ščepec muškatnega oreščka.

Ingver, med in limona so ena redkih sestavin s tako široko paleto koristnih lastnosti. Ampak ne pozabite upoštevati vseh kontraindikacij, da ne poškodujete telesa naključno. Pijte majhne požirke v zmernih odmerkih. Blagoslovi vas!